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可以通过以下方式查找手机号码注册过的软件以及通过微信查询相关信息。
1、查找手机短信和邮件：在注册软件时，系统会向注册的手机号码发送短信或邮件，其中可能包含注册信息或软件名称。
2、微信查询：在微信中，可以通过“隐私设置”界面查看自己授权登录过的应用列表，具体步骤如下：打开微信设置，进入隐私选项，找到授权管理，即可看到自己微信授权登录过的应用，也可以通过关注微信公众号“工信微报”，通过其提供的“手机号用户注册信息查询”功能进行查询，打开微信服务中的“网络预约服务”，也可以查询个人注册过的软件相关信息。
3、使用查询软件：可以在应用商店搜索并下载一些查询软件，这些软件可以帮助查询手机号码注册过的应用或网站，但请注意选择正规、安全的软件。
方法可能无法涵盖所有注册过的应用或网站，建议定期检查和清理自己的个人信息，确保信息安全，在使用网络服务时，要注意保护个人隐私和信息安全。